비타민 D의 모든 것을 알아보자! 효능, 음식, 영양제, 결핍 등등
비타민 D의 모든 것을 알려드리겠습니다! 효능, 음식, 영양제, 결핍, 과잉 등 모두 알아가세요~ 비타민 D의 모든 것을 알려드립니다! 일명 햇살 비타민인 비타민 D는 뼈 건강에 좋다고 잘 알려져 있습니다. 사실 '좋다'는 말은 비타민 D를 과소평가 한 말입니다. 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 충분한 양의 비타민 D가 없다면, 아이들은 구루병, 뼈의 연화 및 약화를 겪을 수 있으며, 성인은 골다공증과 관련한 질병으로 고통받을 수 있다고 국립건강연구원(National Institutes of Health Office of Dietary Supplements)은 지적했습니다. 과학자, 의사 및 영양 전문가는 비타민이 쾌활한 성격을 유지일명 햇살 비타민인 비타민 D는 뼈 건강에 좋다고 잘 알려져 있습니..
2020. 3. 8.
